So wirst du fit im Alltag!
Jeder wünscht sich Gesundheit in allen Lebenslagen. Oft ist es nur daher gesagt, doch wenn die „Zipperlein“ mit zunehmendem Alter immer mehr werden, wächst auch der Wunsch einfach nur gesund und schmerzfrei zu sein. Dabei wissen wir doch, dass eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung schon viel verändern kann, wenn man nur die nötigen Schritte […]
Trainerwahl 2021 – Wir sind nominiert :-)
Disziplin steht für einen Karateka an erster Stelle. Für seine Sportart Karate-Do brennt der Trainer schon seit fast 30 Jahren. Seine Trainerkarriere begann mit zehn Schülern. Mittlerweile begleitet er unzählige Kinder, Jugendliche und Erwachsene jede Woche täglich in Ihrem sportlichen Werdegang.
Vorsätze 2021. Wie Du Deine Ziele wirklich erreichst.
Wir alle kennen es: das neue Jahr bricht an und die neuen, oder die Vorsätze aus dem Vorjahr werden gefasst, bzw. erneuert.
Dein Immunsystem und Du – 6 Tipps für ein gutes Miteinander
Unser wichtigster Begleiter in diesen Tagen ist unser Immunsystem. Aber wie sieht es mit unserem täglichen Retter, unserem Beschützer aus, welchen wir stets an unserer Seite haben, aber nie sehen, dem Immunsystem?