COVID-19 Testzentrum Naunhof

Mo-Do 09-12 & 14-16:30 Uhr

Gesundheit und Fitness

Gesundheitszentrum

Seit 2018 haben wir in unserem Verein ein Gesundheitszentrum etabliert. Erstklassige, festangestellte Trainer kümmern sich in Reha- & Präventions-Kursen um Ihre persönliche Gesunderhaltung.

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Individuelle Therapie-Kurse​
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Kursstunden in 2020
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Top Trainer

Kurse im Rehabiliations-Sport

Innere

Regelmäßiges Bewegungstraining verbessert Mobilität, Sprach- und Denkvermögen. Insbesondere Schlaganfall, Bluthochdruck und COPD Patienten bekommen in unserem Reha-Kurs für Innere Erkrankungen eine zielgerichtete sportliche Therapie.

Orthopädie

Gemeinsam bauen wir in diesem Kurs Muskeln auf, beseitigen muskuläre Dysbalance und schulen Ihre Körperwahrnehmung. Unser Fokus liegt dabei auf Koordination & Kognition sowie Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit. Dadurch steigern Sie ihre Lebensqualität nachhaltig. 

Herz

Nach einer Herz-Kreislauf-Erkrankung ist es wichtig, körperliche, psychische und soziale Funktionen zu stabilisieren und eine Überbelastung zu vermeiden. Unsere Kurse verbessern die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit im Alltag. Wir stehen beratend zur Seite um Ihr gesundheitlich orientiertes Verhalten zu fördern.

Kurse zur Prävention

Walking

Mehr bewegen. Dieses Ziel nehmen sich viele Menschen vor. Und mit Walking ist das auch ohne Hürden möglich. Es ist ideal für Einsteiger. Sanft zu den Gelenken stärkt Walking das Herz-Kreislauf-System und steigert ihre Ausdauer. Gerade Naunhof und Umgebung ist hervorragend geeignet für einen geselligen, gesunden Walk.

Ernährungsberatung

Unsere Nahrung ist der Treibstoff unseres Körpers. Eine vielfältige und bewusste Ernährung ist die Grundlage für körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. In unserem Ernährungsberatungs-Kurs bekommen Sie einen Einblick, wie eine gesunde und vielfältige Ernährung aussehen kann. Ganz nach dem Motto: „Gesund essen, Gesund bleiben.“

Rückenschule

„Ich habe Rücken.“ – Den Spruch haben wir doch alle schon einmal gehört. Sie auch? Oder haben Sie ihn gar selbst gesagt? In unserer Rückenschule, tun wir was für unseren Rücken. Gezielte Bewegung, Aufbau von Stützmuskulatur und Tipps zum richtigen Verhalten um ihren Rücken zu schonen. Das alles gibt es in unserer Rückenschule.

Herz-Kreislauf-Training

Regelmäßige sportliche Bewegung verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion man wird fitter und ganz nebenbei macht es auch noch jede Menge Spaß. Unsere Kurse sind individuell auf unsere Patienten abgestimmt. Verschiedene Geräte stehen ebenfalls zur Auswahl.

Kurse für Funktionstraining

Osteoporose

Regelmäßiges Training ist bei Osteoporose ein absolutes Muß! In unseren Kursen arbeiten wir mit Übungen die den Erhalt der Funktion von Muskulatur, der Knochen, der Gelenke sowie dem ganzen Skelettsystem dienen. Sie können sich austauschen und von den Erfahrungen von anderen Betroffenen profitieren. 

Rheuma

Auch bei Rheuma gilt es, sich regelmäßig und kontinuierlich zu bewegen. Unser spezielles trockenes Funktionstraining zielt darauf ab, die Gelenke schonend zu belasten. Durch sportliche Spiele und Übungen verbessern wir so die Beweglichkeit und erhöhen die Funktionsdauer einzelner Körperteile.

Sie haben eine Reha-Sport Verordnung.

Klasse. Damit haben Sie die optimalen Voraussetzungen um zügig mit Ihrer persönlichen Therapie bei uns zu beginnen. 
Wie genau das funktioniert, zeigen wir Ihnen jetzt.

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf.

Das geht ganz fix über unser Kontaktformular. Wir rufen auch gern zurück.

Oder eben ganz klassisch per Telefon. Wie es für Sie eben passt.

(Mo-Do 08-12 / 13-15 Uhr)
+49(34293) 554000

Kontaktformular

Wir beraten Sie persönlich.

Jeder hat ganz individuelle Anforderungen an seine persönliche Rehabilitation. Gemeinsam finden wir den passenden Kurs und planen den Ablauf.

Nehmen Sie sich bitte 15 min Zeit für das Gespräch.

Bestätigen lassen.

Wir haben alles besprochen, ausgefüllt und Sie haben jetzt alles, was Sie für ihre Krankenkasse brauchen.

Nehmen Sie doch direkt Kontakt auf. Lassen Sie sich ihre Reha bestätigen. Das geht zügig und problemlos.

Geschafft. Sport frei.

Jetzt geht es los. Kommen Sie einfach zur vereinbarten Zeit in unsere Räumlichkeiten. 

Wir freuen uns Sie 🙂

Hier finden Sie uns

Sie haben keine Reha-Sport Verordnung.

In diesem Fall gibt es zwei Möglichkeiten um dennoch an unseren Reha-Kursen teilzunehmen.

Verordnung einholen

Nehmen Sie Kontakt mit ihrem behandelnden Arzt auf. Besprechen Sie mit Ihm die medizinische Notwendigkeit. Wenn notwendig, stellt er Ihnen eine Verordnung aus. Wie es dann weitergeht, haben wir Ihnen weiter oben beschrieben.

Mitglied werden

Als Vollmitglied bei uns, stehen Ihnen sämtliche Kurse zur Verfügung. Für einen attraktiven Preis erhalten Sie die Möglichkeit sämtliche sportlichen und therapeutischen Angebote zur probieren, sich zu orientieren und mit uns gemeinsam an Ihrer Fitness zu arbeiten. Regelmäßig und planbar.

Sie möchten gesundheitlich vorsorgen? Klasse!

Diese Möglichkeiten haben Sie, um an unseren Kursen teilzunehmen.

Gutschein der gesetzlichen Krankenkassen

Die gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bieten ihr Versicherten die Möglichkeit, präventive Maßnahmen zur Gesunderhaltung finanziell zu fördern.

Das ist pro Jahr 2x möglich. Unsere Kurse sind zertifiziert und werden von ihrer Krankenkasse als Prävention anerkannt.

Und so kommen Sie an einen Gutschein:

Mitglied werden

Als Vollmitglied bei uns, stehen Ihnen sämtliche Kurse zur Verfügung. Für einen attraktiven Preis erhalten Sie die Möglichkeit sämtliche sportlichen und therapeutischen Angebote zur probieren, sich zu orientieren und mit uns gemeinsam an Ihrer Fitness zu arbeiten. Regelmäßig und planbar.

Das AktivSport Saxonia e.V. Trainerteam
freut sich auf Sie.

Gemeinsam. Sport. Erleben.

Uns gibt es 2x in Naunhof.

Großsteinberger Str. 25-27
Eingang rechte Seite; Penny Gebäude

Mühlgasse 2
Eingang um die Ecke auf dem Hof