Unter der Flagge des AktivSport SAXONIA, dem GKV-Bündnis für Gesundheit und dem Landratsamt Landkreis Leipzig finden seit Oktober ÄLEN-Aktiv-Kurse in Großpösna statt. Die Kurse laden Seniorinnen und Senioren zum Mitmachen ein.
Mit dem Kursangebot „ÄLEN-Aktiv“ wird in Großpösna eine wertvolle Möglichkeit geschaffen, ältere Menschen ab 60 Jahren aktiv am Leben teilhaben zu lassen. Die Abkürzung „ÄLEN“ steht dabei für „Ältere Menschen im Alltag stärken“. Die kostenlosen Kurse finden im Pösna Park statt und bieten eine Vielzahl von Aktivitäten an, die die Gesundheit, Beweglichkeit und soziale Interaktion begünstigen.
Gefördert durch das GKV-Bündnis für Gesundheit, beinhaltet das ÄLEN-Aktiv-Kursangebot insgesamt 15 kostenlose Kurstermine. Dabei stehen Bewegungsschulungen, Ernährungslehre und Sportübungen im Fokus. Ein wesentlicher Bestandteil sind Übungen zur Schulung der Koordination und des Gleichgewichtssinns. Hierbei kommen Kleinsportgeräte wie Bälle oder Ringe zum Einsatz. Neben den Indoor-Aktivitäten gehören auch Ausflüge und kleine Wanderungen, in den nahegelegenen Wald, zum Programm.
Doch ÄLEN-Aktiv bietet mehr als nur körperliche Aktivität. Es geht auch um Gemeinschaft und Abwechslung im Alltag. Die Kurse dienen dazu, Einsamkeit zu bekämpfen und einem Rückzug in die eigenen vier Wände entgegenzuwirken. Das kommunale Förderprogramm wurde in Kooperation mit dem Landratsamt Landkreis Leipzig entwickelt und ist eine Initiative, die älteren Menschen die Möglichkeit gibt, aktiv und gesund zu bleiben, soziale Kontakte zu knüpfen und sich gleichzeitig vor den Herausforderungen des Alters zu schützen.
Machen Sie mit und erleben Sie die positiven Veränderungen, die „ÄLEN-Aktiv“ in Ihr Leben bringen kann.
Die Kurse werden derzeit in Naunhof und Großpösna angeboten und richten sich an interessierte Seniorinnen und Senioren, die noch nicht Mitglieder eines Vereins sind und das sechzigste Lebensjahr erreicht haben.
„ÄLEN-Aktiv“ findet einmal pro Woche statt. Zur Auswahl steht der Dienstagmittag oder der Freitagvormittag. Anmeldungen und weitere Informationen unter Tel.: 034293 554000 oder 034293 553343
Förderer und Kooperationspartner:
