Mehr Lebensqualität durch Bewegung
In einer Zeit, in der das Leben oft von zahlreichen Verpflichtungen geprägt ist, kann es herausfordernd sein, die eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten, insbesondere im Alter. Dennoch ist es gerade in dieser Lebensphase von entscheidender Bedeutung, auf sich selbst zu achten und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Genau hier setzt das Kursangebot “ÄLEN-Aktiv“ an. […]
Im Sitzen zu mehr Mobilität
Beim Gesundheits- und Sportverein AktivSport SAXONIA können Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit zu einer verbesserten Mobilität finden. Unter der professionellen Anleitung von Trainerin Silke Keyselt und Ronald Tiesis erfahren die Teilnehmer eine Vielzahl von Vorteilen, die über das bloße Training hinausgehen. Hockertraining und Rehasport haben in den letzten Jahren stark an Beliebtheit gewonnen, da sie eine […]