Achtung es ist Sommer☀️: Kein Grund nicht zum Training zu gehen;)
Für die kommenden Tage werden Temperaturen von über 30 °C erwartet. Gerade jetzt ist es wichtig, auf den eigenen Körper zu achten, aber auch weiterhin in Bewegung zu bleiben.💪🏼 Besonders wichtig: Trinkt ausreichend!💧Am besten Wasser oder ungesüßte Tees und zwar regelmäßig über den gesamten Tag verteilt, nicht erst bei Durst. Außerhalb des Trainings solltet ihr […]